私たちは有名人、ハゲタカのスタッフ、そして他の就寝時のエンターテイメント愛好家に尋ね、「眠りについて何を見たり、流れたり、聞いたりしますか？」と尋ねました。ここで、彼らの答え。
「彼の声は、すべてが大丈夫だと感じさせてくれます。」- Bokeem Woodbine、俳優、検査
「私は通常、古いエピソードを聴きますボディービルダー眠りに落ちる。私の親友の2人が私が眠りに落ちようとしている間、他の部屋に話しかけているように感じます、そしてそれは私にとって非常になだめています。私の大きなアドバイスは、あなたがすでに聴いていた古いポッドキャストですので、新しい情報を収集しようとしていません。」- ジョル・キム・ブースター、俳優、ファイヤーアイランド
「過去4か月間、私はサメと海洋のドキュメンタリーのみを見てきました。ハニー、私はサンゴ礁の絶妙な色に夢中です。海の波の音はとても平和で落ち着いています。私はそれがクレイクレイに聞こえることを知っていますが、サメは私のジャムです。彼らはそのような知的で魅力的で複雑な種です。私は彼らの物語や背景にとても投資します。サメの多様性は信じられないほどです。私はこの雄牛のサメについてのこのドキュメンタリーを何年も彼のママを見つけようとしているのを見ていたのを覚えています。想像できますか？これは似ています色の紫サメ用。私は取りつかれています。」- ドニエル・ピノック、女優、幽霊
「通常、私は多くの戦いの1つに眠りに落ちますビバリーヒルズの本当の主婦。叫ぶ女性については、とてもなだめるようなものがあります。」- コメディアン、Fortune Feimster
「私は再会を見るのが好きです 本当の主婦具体的には眠りにつくためにアトランタ、ポトマック、ニュージャージー、 そしてビバリーヒルズ。私はこれらの再会がとても面白くて混oticとしていると思います。30分ほど後に、彼らも非常に繰り返し感じることができるので、私はフェードし始めます。- ビラル・バイグ、俳優、一種の
「特定の方法で枕、ライトがほとんど消えて、ベッドのそばに水があります。ちょうどのんびりして、準備ができています。」- キーケ・パーマー、女優、いいえ
「暑すぎず、寒すぎない毛布が必要です。ワンレッグアウトの状況が必要です。寒い側に引き渡される枕が必要で、私の横に水が必要です。そして、私を目覚めさせるための電話。- デベリージェイコブス、女優、留保犬
「フロッピー枕が好きです。私はそれがあまりにも厚すぎるのが好きではありません、またはそれが私の頭をあまりにも多く支えすぎるとき。私は上のファンが好きです。私は私にそよ風が好きで、間違いなくホワイトノイズが必要です。」- そして、エリクソン、クリエイター退職、（基本的に）あなたの仕事を夢見ていることについてのショー
「睡眠は抵抗の行為だと思います。特に色の女性として、私の精神的および肉体的な健康を優先するのに十分な睡眠を得ていることを確認することは、私の成功と幸福の大きな部分です。私は深刻なルーチンを持っています。私は毎晩シャワーを浴び、顔を洗い、明かりを下げ、サウンドマシンをオンにします。ホワイトノイズは私の親友です。特にニューヨーク市では、私は明るい寝台車なので、隣人や路上のサイレンの音をownれさせるものが必要です。私はただ横になって呼吸しようとします - 何かに落ち着くまで、十分に長い間呼吸します。」- ヨルダン・カスティール、アーティスト
「私は自分のベッドについてとてもOCDです。私のベッドが作られたら、私はすべての枕を取り除く必要があり、私は私の隣に大きな白い枕を1つ置いてから、私は私の2つの睡眠枕と私のボーイフレンドを私のために手に入れなければなりません。」 - トリニティ・ロッドマン、アスリート
「私はそのカウチのうなずきについてです。正直に言うと、時々私はカウチの外泊に完全にコミットします。毛布、枕、ボンネット、ラップトップを壊して、それを受け入れます！私は意図的に私の寝室にテレビを持っていません（あなたは知っている、良い睡眠衛生のために！）、そして私はベッドでテレビ番組を見ないようにしています、すっごく - 私は私の非常に疑わしい睡眠衛生を代わりにソファに移動するだけです。今、私はこれすべてを大声で言っているので、それは聞こえます...境界線は問題ですか？しかし、の新しい季節を乗り越えるためにアトランタ、うまく機能します！」 - Dayna Lynne North、共同作成者、最高の男：最後の章
「寝る前にソファ/うなずきの状況に行くのが好きです。キャンドル（グラジアーニ球体が私のお気に入りです）、ブランキー、私の犬（私の犬）、そして私がレイジングの場合はセルツァー、または本当に行くならマティーニのいずれかです。 」- ブリッジ・エベレット、女優、どこかで誰か
「ラップトップをベッドに持ち込むのが大好きです。可能な限り低い設定とボリュームもかなり低い状態で明るさで私の片側に配置します。そして、自分が眠くなっていると感じると、ラップトップから背を向けます（しかし、それは私のベッドにとどまり、主婦はチャットを続けます）、そして私は私のランプを消します、そして、通常はその数分以内に眠っています。」 - Bilal Baig
「テレビを見ながら眠りにつくための私のセットアップは、通常、私が乗っていないベッドの横にあるオープンラップトップが休んでいます。しかし、あなたは注意しなければなりません。時々、睡眠中に移動し、ベッドからコンピューターをノックします。このようにラップトップを壊しました。」- ジャックQuaid、俳優、男の子
「誰かが言ったASMR？ ASMRは、髪を切るふりをする場所でロールプレイングを行うとき、特にヘアカットASMRを本当に優れています。それが私が好きなことです。頭の上部からYouTubeチャンネルを考えてみたいと思いますが、ASMRを調べるだけなら、1,000万回のビューを持っているものは何でも行ってください。」- テイラー・トムリンソン、コメディアン
「私はかつてインフルエンザにかかっていました（当時それを持っていたとは知りませんでした）、私は私の相棒のクロエ・ラニエの家から閉じ込められたので、私はヨルゴス・ランティモスの映画を見るためにアークライトにUberを取りましたお気に入り。私はアームレストを上げて、その場しのぎのベッドのように席に横になることにしました。私は眠りに落ち、目を覚ましたとき、オリビア・コルマンはハンドジョブを受けていた後、画面がバニーのウサギの束に交差しました。それ以来、私はその映画を再視聴しました、そして私はそれを掘ります。」- ポール・ウォルター・ハウザー、俳優、黒い鳥
「私の毎晩の私のルーチンは、Netflixをオンにして25分間オプションをスクロールすることです。私が見ることを選択したものの賭け金は非常に高いこと、彼らが私を本質的に定義し、人々が見ている、人々が見ている、それ問題。 25分に、私のパニックの井戸が上昇し、私はNetflixが文字通り私の夜を食べたほどマニフェストを吸ってNetflixを責め、HBO Maxに移動します。の最初のシーズンが好きでした。それから私は時計が刻々と刻々と刻まれているのを聞き、私はいつか死ぬつもりであり、さらに25分が経過したことに気づきました。私の夫は今眠っています。私は難破船です - この時点で、私は「キャシー」の漫画の表情を持っています - そして、私はこの状態で眠りにつくことができる方法はないので、私は一枚を見ます30ロックそして、世界があまり面白くなくなっているのか、それとも私が持っているのか疑問に思います。
私には非常に鮮明な夢があり、私は問題の眠りをかきますので、テレビが進んでいる間は眠りに落ちません。代わりに、私は約3,000 mgのメラトニンを服用し、マイケルジャクソンの夜間ルーチンに似ていると思うコメダウンを始めますが、彼が市販薬を恐れていた場合です。私はどこにも「うなずく」ことはありません。これを行うことができる人は私のock笑です。むしろ、ベッドで何かを見た後、何年も眠れないようになった後、私は完全に仰かった姿勢にいるときに見ているときにのみ影響を受けていることに気付きました。私がベッドに座っているなら、私は元気です。しかし、私が見ている間に横になると、刺激は私の血液脳の障壁を上回ります（それはそうですか？）。だから私はそれを見ます30ロック、私はとても優柔不断で、率直に言って、とても狂っている - 私の夫はまだ眠っています - そして、私はテレビを止めて、少なくとも45分間の読書を始めます。私は睡眠が左右に移動する目によって引き起こされるという証拠を見つけることができませんでしたが、私が読むことなく眠ろうとするなら、私はまだ午前3時に起きます、そしてただの自己嫌悪は数時間前に私の夜の栄光の日のように感じます。私は時々、この眼球運動がEMDRが何であるか、つまりトラウマを持つ人々の治療法であると想像します。—Taffy Brodesser-Akner、クリエイター、Fleishmanは困っています
「若い頃、私は寝る前にホラー映画を見るのが大ファンでした。たぶん私はもっと勇気があったかもしれません！または多分私は思った、とにかく、私は怖くなるでしょう。エクスペリエンスを最大化することもできます。私の兄と私が大学の夏休みのために両親の家に住んでいたとき、彼は地下室で眠りに落ちた後、私をかなり良くしました夢のためのレクイエム（どれの絶対に恐怖としてカウントされます）。両親の地下室のある部分にテレビともう一方の冷蔵庫があり、私は非常に不安を感じ、ガラガラの機械的なノイズと不気味なイントネーションは、彼女の冷蔵庫が彼女を恐怖に陥れ始めたときに映画のエレン・バースティンのキャラクターが聞くものに非常によく似ています。 。その一部は私の家族の実際の冷蔵庫から来ており、その一部は私の兄弟から来ていました。しかし、私は何年も後、見た後まで私のレッスンを本当に学びませんでしたツインピークス、私は思った、たぶん、ボブがソファを飛び越えて私たちに向かって何度もスプリントする瞬間を見たなら、それはその衝撃を失うでしょう。そうではありませんでした。私はソファでボブに眠りに落ち、ボブについての悪夢から目を覚ましました。どんな奇妙な理由でも、デビッドフィンチャーのスリラー（ドラゴンのタトゥーを持つ女の子そしてゾディアック）それ以来、私のために以前のベッドの快適さを見ていますが、デビッド・リンチのものは？男のように素敵なように、彼はボブを連れて行くことができますMulholland Driveダイナーのゴミ箱の背後にある人物、そしてで起こるすべてのこと失われた高速道路そして、彼らはすべてすぐに性交することができます。」- 何を回しますか
「見た生きている死者の夜私が9歳のとき、それは私をとても怖がらせたので、次の10年間テープの本を聞いて寝る必要がありました。明らかに私のドアのすぐ外。私の10代の間、それは恐怖よりも習慣から外れましたが、私は彼らから離脱し、大学に行く前に沈黙の中で眠るために意識的な努力をする必要がありました。」- ジェームズ・グレビー
「これは、最もGen-Z、基本的な答えのように聞こえるだろうが、ティクトク。私はそれをスクロールしているように感じます、そして、私がスクロールするほど、私は疲れます。そして、私は本当にコリーン・フーバーの本に夢中です。のように、取りつかれています。だから私はそれを読みます。私は彼女の本をとても速く経験します。私は文字通り読書が嫌いで、彼女の本の1つを読んで、私はそのようでした。戻ることはありません。」- トリニティロッドマン
「最近私は着ましたグレートブリティッシュベーキングショー「私の建物のガスが1年間オフになっているので（ありがとう、ガス漏れ）、私は焼くことができません。だから私はただ見て、考えています、それはよさそうだったが、何がポイントですか？、そしてブーム - 私は眠っています。」- ベッシーウルフ、女優、＆ジュリエット
「私は子供のバージョンを見るのが好きです焼きます。私はほぼすべてのエピソードを泣き、彼らの明るい目とふさふさした尾は、私が黒くする前に暖かい抱擁です。」 - ブリジット・エベレット
「音楽を聴きながら眠りにつくことができると自分に言うことは、私の生涯の大きな嘘ですワークアウトスケジュールに固執しますまたは「平和」との会話を終わらせると自然に聞こえます。私はとても疲れているどちらかです私はすぐに居眠りし、敗北を認めてヘッドフォンを30分後に脱ぐまで一度にミリ秒間目覚め続けます、または私は十分に疲れていないので、私は私の目で音楽を聴くだけですそれが無責任に遅くなるまで、閉じられ、夢中になり、翌日に機能する能力を台無しにしました。それでも、私は毎週金曜日の真夜中にこれを試み、翌朝、Capital-Dの談話がハイギアになる前に、今週のアルバムのリリースを偏らせて楽しんでみたいと思っています。ここでのキッカーは、私の逸脱した中隔のために、私は睡眠時無呼吸も持っていることであり、私のいとこがかつて言及していたように、「自分の顔に窒息する」からCPAPマシンを使用しなければならないということです。そのため、呼吸マスクとオーバーイヤーヘッドフォンの間で、私の頭は人よりもギアになり、両方の機器が他の機器を効果的に止めて、それが設計されていることを効果的に止めます。私は人間の具体化のようですスティーブン・ライトの冗談あなたが同じ部屋に加湿器と除湿機を置き、彼らに「それを戦う」ようにするときに何が起こるかについて。」- ハーシャル・パンディア
「私は約15年間眠りに落ちてきました。私はテレビで他のショーに眠りに落ちていたので、それが私が実際に知っていた何かのエピソードでなければ、眠りに落ちることができなかったことがわかりました。とFuturama、私は自由に心をさまよい、それを感じながらそれに戻ってくることができました。それにより、リラックスしやすくなりました。それにつまずいたら、私は一緒にいましたFuturamaほぼ独占的に。」- テレビシリーズに眠りに落ちることに専念する26,000人のredditグループであるFuturama Sleepersのモデレーター、Gillyboatbruff
「常にairpods。私はこの目的のためだけに特別なセットを持っています。これは、私がニューヨークに住んでいたときに始まり、壁の反対側の隣人を目覚めさせるテレビの音が心配していました。今、私は壁の反対側に隣人がいませんが、エアポッドはまだこの夜間の儀式の必要な要素です。」- ジョナサン・カスダン、共同作成者、柳
「airpodsを行わなければなりません。本当にそこに着きましょう - 彼らはあなたの頭の中にいます。彼らはあなたの友達です。彼らはあなたにとても近いです。ラップトップの隣で眠りにつく。それが私が言うことです。」- テイラー・トムリンソン
「眠りに落ちたいと思うとすぐに、ショーをオフにしてオーディオモードに切り替えます。私は睡眠に専念する特別なイヤホンを持っています。私は日中はairpodsを使用していますが、夜には柔らかくてsquishyの種類が好きです。私は就寝時のイヤフォンの2セットさえ持っています。1つは家用で、もう1つは常に旅行用のハイテクポーチにあります。エアポッドが白いので、私は眠りにつくことができません。私が眠っている間に彼らが落ちてシーツで迷子になるのではないかと心配しています。」- ニーナ・ジェイコブソン、プロデューサー、ハンガーゲーム
「Googleマップを開いて、小さなストリートビューの男をあなたが行っていない惑星のランダムな場所に落とすのは非常に落ち着いています。時々素敵な景色があります。時々、顔がぼやけている人とランダムなシーンがあります。地球の広大さに身を失い、あなたは人類の大衆の中で斑点にすぎないように感じます。なだめる！」 - ジャクソン・マクヘンリー
「リラックスしたエネルギー、教育コンテンツ、ケーブルを持っている理由の3方向の交差点に謙虚に存在するのは、スミソニアンチャンネルです。空中アメリカ、5分以内に私を深い眠りに巻き込む能力があります - 私が完全に恋に落ちたものがあります：強大な列車。ショーは明らかに大きなものの一部ですマイティを含むカナダのドキュサリーの世界強大な飛行機そして強大な船、 しかし強大な列車特別です。コンセプトは簡単です。各エピソードは、世界中のどこかの著名な列車での綿密な旅であり、好感が持て、非常に微量が抽出されているトレインがありますが、a-nice-calming-way-wayホストの演技各旅行を通してツアーガイドと仲間として。これまでに24のエピソードが制作されており、ニュージーランド、ベトナム、ノルウェー、インド、南アフリカ、スペイン、日本、エクアドル、タイ、そしてはい、カナダでの列車が（名前を付けます）ニュージーランド、ベトナム、ノルウェー、インド、南アフリカ、日本、そして私はそれを願っていますテディが飛び乗るために電車がなくなるまで、新しいシーズンを生み出し続けます。
マイティ 電車Indant-Fall-As Sleepショーではありません。それは私を居心地の良い気分にさせるさまざまな要素の魔法のミックスです。それは私がさまざまな国を見ることができる旅行ショーです、私の目が日常的なエンジン検査中に何が起こっているかを説明するのを聞いて私の目がglazeし始めた列車の自然のショー、そして、奇妙なホテルや派手なホテルをツアーするショー - ホテルの代わりに、彼らは電車であり、多くの場合、私はチケットを買うことができない列車です。また、電車はただリラックスしています。少なくとも本当に高価なものはそうです。」- マス・ライト
ハゲタカ：眠りにつくために具体的なものはありますか？
マーシア・ジャン・カーツ： 私はテレビをつけたままにして、それをタイマーに入れて、それが1時間か2時間で閉まるようにします、そして私はどちらかを持っています法と秩序、法律と秩序：特別な犠牲者ユニット、NCIS、CSI：マイアミ、または - 何が名もありません。彼女はちょうど死んだ？
アンジェラ・ランズベリー？
はい、ええと…
殺人、彼女は書いた？
はい！
「今の夫のアパートで夜を過ごしたのは初めての1回で、HBOで何かを見て眠りに落ちました。 （私たちが見ていたものを覚えていませんが、これは前の最大の日でしたので、それは直線的なテレビでした！）私は夜中にアンソニー・ホプキンスの独白に目を覚ましました。ハンニバル・レクターは本当に私を驚かせますが、私はリモコンを見つけることができず、私が付き合っていた素敵な男の子を目覚めさせたくなかったので、私はただ眠りに落ちて、恐怖と吐き気を吐きました。朝、私は目が覚めたことを説明し始めました 子羊の沈黙そして、それは本当に怖かったが、日の寒い光の中で語り直しの途中で、私は気づいた…ウェストワールド。私の睡眠中の状態では、アンソニー・ホプキンスが25歳年上で、刑務所の制服ではなくスーツを着ていることに気づきませんでした。今、私たちはストリーミングシットコムに眠りにつくだけであるため、偶発的なハンニバルレクター - ロバートフォードジャンプの怖のリスクがはるかに低くなります。」- エミリーパーマーヘラー
「先週、私は午前3時頃にHuluホラー映画に目が覚めましたグリムカット。私はそれをクリックしたり、私をそれに導いたかもしれないものをクリックすることの記憶はありませんが、それでもそこにありました：地獄からのインターネットミーム。」- ジョナサン・カスダン
「私は実際に映画で寝るための特定のプロセスプロトコルを持っています。初期のサウンド時代（1927〜'40程度）で作られたものを選びます。誰も話していないとき、それは通常「サイレント」であるため、私はこれを行います（つまり、印刷のオーディオトラックにホワイトノイズが原因でヒスを聞くことを意味します）。それは一種のホワイトノイズマシンです。私にとってはうまくいきます。
また、「スローシネマ」映画を選択することもあります。悪魔またはの拡張カットファニーとアレクサンダーまたはLa Belle Noiseuse。とにかくその夜全体を通り抜ける方法はないので、それは大丈夫です。章ごとに好きな小説を読み直すようなものです。
また、眠りに落ちた後、もう映画を見ることができないにもかかわらず、それを聞くことができるという事実は、私がまだあるレベルでそれを経験していることを意味すると信じています。だから私は睡眠の端にいるときに初めて映画を見たことがありません。可能であれば、すべてを一度に体験したいと思います。しかし同時に、私がこのようにして私が愛する映画を再経験することは、それらをより深く脳にエンコードし、それらをより完全に覚えるのを助けるように感じます。
私の父、ジャズのミュージシャンで作曲家のデイブ・ゾラーは、彼が夜寝たときに似たようなことをしていました。彼はかなり大量に、彼のお気に入りのクラシックやジャズのいくつかをかなり大量に着て、それらの話を聞いて眠りにつくでしょう。時々彼はそれらを繰り返します。彼の人生の終わり近くで、私は彼にいつ、なぜ彼がこの儀式を採用したのか尋ねました。彼は60年代前半にそれを始めたと言いました、そして、目的は彼が最大かつ最も革新的な音楽と考えたものを暗記することでした。彼らは彼の脳にダウンロードしてもらうでしょう。私の父はいつも死後の人生を信じていないと言っていたと言っていたので、私はこれが非常に心強いと感じました、そして、私は彼が彼がそれについて間違っていることを望んでいるか、多分彼の賭けを少しヘッジしていることを望んでいたことを示すように彼の説明を受けました - 念のために重要なものを暗記する。」 - マット・ゾラー・セイツ
Alejandraによる報告 Gularte、ゾーイ・ガイ、ベシー・スクワイアーズ、メグ・ライト、エスター・ザッカーマン
