写真イロストレーション：ハゲタカ;写真提供：A24、United Archives GmbH/Alamyストックフォト、ワーナーブラザーズピクチャーズ/YouTube
この時点までに、私たちは皆、寝る前にスクリーンを見ることは私たちにとって悪いことであるという一般的な従来の知恵に精通しています。それは、就寝前にすべてのデバイスを使用しているからです。ただし、オンその概念のさらなる調査、私たちは物事がそれほどカットされて乾燥していないことを学びました - 就寝前にデバイスにはさまざまな視点があります。これには、就寝前に画面を使用する場合、それは確かに睡眠の質に役立つという簡単な考えを含めます。 。
それを念頭に置いて、私たちは睡眠科学者から学んだことと一致する一連のエンターテイメントの推奨事項を作成しました。就寝前に見るものはすべて「低チャレンジショー」である必要があります。ダイナミックすぎたり、怖すぎたり、夢中になりすぎたりしても、投資して就寝時間を遅らせないでください。あなたは「動揺」を避けたいので、ソーシャルメディアやポルノ、または睡眠医師のジャネット・ケネディ博士の言葉で「パフォーマンス不安」に貢献するものはなく、従うべき多くのキャラクターや複雑なプロットを持つものは何もありません。クリーンなエンドポイント（非常にシリアル化されたもの、そして基本的にすべてのソーシャルメディア）が含まれていないメディアは悪いです。 3つのリストを作成しました（テレビ番組、映画、 そしてドキュメンタリー）その基準を満たす。一方、ホラーはすべての科学的な推奨事項に反していますが、それでも就寝時にそれを見るのをやめることはできません。私たちは皆壊れた人々なので、ここにあなたがぐっすり眠るのに役立つかもしれない、または助けにならないかもしれない恐ろしいもののリストがあります。
あなたが正確に適切なタイミングで眠りに落ちた場合、医者の睡眠ユアン・マクレガーがひげを持った非常に悲しい男であり、レベッカ・ファーガソンがちょっとした帽子をかぶっている方法についてです。 - キャリー・ウィットマー
あなたが見るならEx Machina最初の20分間でボリュームが低くなり、居眠りしているので、それは本当にクールな家でぶらぶらしているドムノール・グリーソンとオスカー・アイザックに関する映画です。 - CW
あまり起こりません！ - CW
私が何年も見た中で最も恐ろしい映画で、夜中に目を覚まし、あなたがどこにいるのか、あなたが誰であるかをまったく認識しないという固有の恐怖に強く焦点を当てています。あなたがそれに興味があるなら、甘い夢！ - ロホデイ
前に 物事は本当にロバート・エッガーズの機能映画のデビューを順番に始めます、魔女農場を建設する退屈なピューリタンについてです。何がうまくいかないのでしょうか？ブラックフィリップなどという名前のクレイジーなヤギがないことを願っています。 - CW
消滅視覚的な不思議であり、映画の挑戦的なテーマの処理を開始する前に、脳を完全にオフにする限り、おやすみなさい。 - CW
あなたが眠りにつくほど怒っている可能性があるなら、スティーブンキングのリメイクFirestarter主演のザック・エフロンがトリックをします。演技は非常に硬いので、あなたはキャラクターへの感情的な投資を絶対に発展させず、代わりに眠ります。 - CW
人生あなたが注意を払うときは良い映画ですが、ライアン・レイノルズが物事が面白くなりすぎる前にあなたを眠らせてください。 - CW
一部の人々は、海の音に漂うのが好きです。オープンウォーターホラーに相当します。 - CW
老人としてのホラー、バレエ、ダコタ・ジョンソン、ティルダ・スウィントンよりもリラックスできるものはありますか？ホラーがあなたの頼みになるなら、明日はコーヒーを必要としないかもしれません。 - CW
史上最も不気味な手続きも、たまたまセクシーであり、忙しい小さな脳を休ませるための優れたコンボです。 - CW
吸血鬼のナイトクラブへのコミットメントについてギレルモ・デル・トロへの称賛。ブレードフィルムおよび主要なアクションシーケンスでブレードII、デル・トロの古代の方法と進化した残虐行為の間に巻き込まれた吸血鬼の肖像。誰もがその重要な戦いのシーンで戦ったりクソしているかのどちらかですブレードII、そして羊の代替品が必要な場合は、代わりにブレードの体の数を集計することができます。 - R.ハダディ
ハンニバルは一部の手続き、一部のホラー最も角質で同性愛者で、おやすみなさい眠りに最適なレシピ。 - CW
ケビン・ベーコンとアンナ・クルムスキーはこれにいます。それはあなたが知る必要があるすべてであり、うまくいけば、それはあなたがとても退屈してイライラするので、あなたがすぐに眠りで自分を失うので、あなたが今までに知っているすべてです。 - CW
ロドニー・アッシャーの悪夢睡眠麻痺に苦しむ多くの人々、すなわち彼らが胸に座って苦しみ、麻痺し、彼らのあらゆる無意識の瞬間を破壊するという感覚、つまり、睡眠麻痺に苦しむ多くの人々についての素晴らしい恐ろしい2015年のドキュメンタリーです。映画では、被験者の一人が、友人が提案だけで睡眠麻痺の病気を「捕まえた」ことについて語っています。言い換えれば、このドキュメンタリーを見ると、あなたの人生全体を台無しにするという重大なリスクがあります。私最近、寝る前にそれを見ましたそして、私の30代の睡眠の最高の夜の1つがありました。これは私を連続殺人犯にしますか？はい。 - レイチェルハンドラー
