それで、あなたは賞のショーに陥ることにしました

私たちはあなたを助けようとしています！写真：クリストファーポーク/ゲッティイメージズ

有名人：それはオスカーのシーズンであり、あなたは準備ができています家から出てください多数の後にズーム 賞 ショー。しかし、何ヶ月もかかとを履いていない後、あなたは賞のショーの悪名に住んでいる恥ずかしい滝にもう少し傾向があるかもしれません。アカデミーはなりますロサンゼルスのユニオンステーションを使用します今年の会場として、このなじみのない領域はあなたをつまずかせることができました。駅では、あなたの一歩とギャップを気にする必要があります。それが私たちがここにいるためです。

ハゲタカはスタントウーマンと一緒に座ったエイミー・ジョンストン（デッドプール、キャプテンアメリカ：冬の兵士、自殺分隊）賞のショーでの転倒についての彼女の最善のアドバイスを求めること - 彼女が言ったように、スタントパフォーマーはオスカーでまだ尊敬されていません。 したがって、あなたが不器用な有名人であろうと不器用な人であろうと、これらのヒントに従って滑らかなスリップを確保してください。

直感に反するように思えるかもしれませんが、ジョンストンは腕を伸ばして手を出して落ちることをお勧めしません。 「それは実際に「Foosh」と呼ばれており、それはあなたの腕を過度に伸ばすでしょう」と彼女は言いました。 「手首を壊すことができます。」残念ながら、ジェニファー・ローレンス彼女の象徴的な女優賞を獲得しながら、彼女の象徴的な階段を登ってもそのアドバイスに従わなかった世界にひとつのプレイブック2013年のオスカーで。将来のためにこれを覚えておいてください、j.law - 私たちはあなたが持っていることを知っています新しいアダム・マッケイ映画近づいている。

腕を伸ばして落ちるのではなく、ジョンストンは、体の最も肉体の最も肉体（通常は太ももまたは底）に落ちることを目指して、骨からエネルギーを分散させることをお勧めします。ケイティ・ペリー、1回ではなく、2回ではなく落ちるが、4回2008年のMTVラテンアメリカ賞で演奏している間、試してみましたこれを行うには、彼女がケーキのフロスティングに滑り込んで少し巻き込まれているようです。最終的に、彼女は恥ずかしくて舞台裏でrawいました（良いバックアップ計画）。

これは、2015 BRIT Awardsで「Living For Love」を演奏したマドンナではありませんでした。ダンサーがケープに踏み込んで、マドンナが後方に転倒し、イギリス全体から集団的な息苦しくなり、ポップスターがバックアップしたときに数秒の厄介な沈黙をもたらしました。これが起こると、ジョンストンはあなたの頭を怪我から守るためにあごを押し込むと言いました。幸いなことに、マドンナは彼女の太ももに落ちたように見えます。

いいえ、これはそうですジェイソン・デルーロではありませんMet Gala、Grammys、またはThe Oscarsで（この写真はTwitterで賞を獲得するたびにバイラルになっているようです）。実際、2011年のカンヌ映画祭で恥ずかしい秋を迎え、セキュリティによって救わなければならなかった名前のないゲストです。ジョンストンによると、彼は実際に正しいことをしている：あなたが階段から落ちているなら、あなたの勢いを続けてみてください。 「間違った配置で体の勢いを止めた場合、それが怪我が生まれる場所です」と彼女は言いました。 「だから、あなたの体をリラックスさせてみてください - 私はそれが直感に反しているように聞こえることを知っています - またはロールに行きます。」

ジェニファー・ローレンスの他の秋に言及せずにこれを終わらせることはできませんでした。 2013年から2014年まで、より良い時代には、ローレンスは本当に垂直にとどまることができなかったようです。彼女は翌年、オスカーの秋の続編を作り、レッドカーペットでプラスチック製のコーンをつまずかせ、サポートのために友人につかみました。ジョンストンは、かかとを着ている場合は、バランスを改善するために抵抗バンドで足首のエクササイズを行うことを検討してください。 「スタントパフォーマーとして、私たちはしばしば戦闘シーン、ワイヤーワーク、建物から飛び降りるときにかかとを着用する必要があるので、足首を強化することが重要です」と彼女は言いました。